男人更要爱护自己

　　传统观念认为女性柔弱，而男性刚强，但其实男性的心理和生理也是非常脆弱的，更需要得到关心和爱护。

　　追求性“福”是每个正常人的权利，但男性朋友在享受这种权利的时候一定不要忘记保护自身的健康。生理原因决定了男性比女性更容易感染各种泌尿系统的疾病，因此，男性朋友应注意避免发生不洁或是易对自己心里造成伤害的性行为，这不仅是对家人的健康负责，更是对自己男性尊严的扞卫。

　　1、特殊姿势法：性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种方法也有效。

　　2、断续作爱法：在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

　　3、意境转移法：性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

　　4、放松提气法：在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

　　吴忠博爱男科医院专家提醒：延长男子的射精时间，但并不等于忍精不射。其意义在于协调双方的性欲差，能给夫妻带来性的满足，特别是有早泄的患者不妨一试。更多的疑问您可以咨询在线男科专家。